Søvntips for baby – hvordan få din baby til å sove godt

Vi i comfybaby bryr oss om god søvn, og her har vi samlet gode sove tips for baby!

Lurer du på hvor lenge din baby eller nyfødte skal sove? Vi har laget en liste under, og her har vi også tatt med foreldre og småbarn siden det er vel så relevant :-). Det er viktig for familielivet at foreldre også får nok søvn.

Hvor lenge skal din baby sove?

Anbefalt Søvn for nyfødt og baby:
Nyfødt: 14-17 timer
Spedbarn: 12-15 timer
Småbarn: 11-14 timer
Foreldre: 7- 9 timer

tallene er hentet fra artikkel om søvn fra nrk.no

Hvordan få din baby til å sove?

Babyer foretrekker nærhet og trygghet under leggetid. Her kommer noen enkle sovetips:

• Hold rolige omgivelser, reduser inntrykk. Ha lite lys på rommet
• Byssing og rolige bevegelser er bra, gjerne med kroppskontakt.
• At babyer sovner under amming er bare koselig. Se artikkel fra babyverden

Her er noen gode artikler om babysøvn:

Libero, få barn til å sove godt.

Klikk, hvordan få baby til å sove

Babyverden, Søvn og gode søvnvaner

Samsoving?

Her har vi samlet noen artikler om samsoving.

Ammehjelpen om samsoving.