Hvordan skal babyen sove? 7 tips du bør følge

baby som sover søtt i teppe
baby som sover søtt i teppe

HVA ER EGENTLIG ETT TRYGT SOVEMILJØ FOR BARNET?

Er du på jakt etter gode «tips til søvn barn»? Da er du kommet på rett plass!

7 TIPS TIL SØVN BARN.

1. Barnet bør sove på ryggen!

Alle er vel snart kjent med denne regelen her?! Den gjelder altså fremdeles. Barn skal sove på rygg.

Dvs magen og sideleie øker risikoen for krybbedød.

2. Barnet bør sove ett hardt underlag!

Babyen skal ikke sove på en myk madrass! Her er det viktig at madrassen er god og fast.

3. Kosedyr, bamser og t-skjorter skal helst ikke ligge oppi sengen.

Babyen skal ikke ha myke kosedyr, puter, tepper eller løse lekedyr i sengen.

Sjekk ut Drømmesauen Ewan, den kan henges på sengen.

4. Ikke sov i samme seng som babyen. Dette gjelder visst også sofaen!

Helt fjernt! Men sånn er det. De som kan dette anbefaler at man ikke sover sammen med babyen.

5. Reguler temperaturen i rommet, den skal ikke være for kaldt eller varmt!

18°C er visst en perfekt sovetemperatur for barna. Barnet skal ikke pakkes inn i for mye klær og dyner.

6. Bruk av smokk er lurt. Hvertfall når barnet sover.

Det kan være gunstig om barnet bruker smokk. Dette er fordi at det åpner blant annet luftveiene.

7. Hvor mange søvntimer i døgnet bør den lille og du sove?

  • 0-3mnd er alt lov. 14-19 timer er normalt.
  • 6-24mnd ca 12-15timer i døgnet.
  • 2-5 ca 11-14timer
  • 5-6 ca 10-13timer
  • Skolebarn 9-11 timer.
  • Voksne 7-9 timer
  • Eldre 7-8 timer.

Får dere ikke nok søvn? Prøv Drømmesauen da vel!

Facebook Comments

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *